Stage Silver XIII Equilibre - 2025-2026
- 1 sept. 2025
- 2 min de lecture
Le Centre Social a le plaisir de vous proposer le programme Silver XIII Équilibre, réservé aux personnes de plus de 60 ans.Ces séances d’entretien physique adapté, encadrées par des professionnels diplômés, visent à améliorer l’équilibre, prévenir les chutes, et maintenir la forme physique tout en passant un moment convivial.
✨ Le programme se compose de 3 modules de 10 séances, proposés au tarif de 50€ par personne et par module.👉 Vous pouvez choisir de vous inscrire à 1, 2 ou aux 3 modules.En suivant les 3 modules, vous pourrez pratiquer l’activité tout au long de l’année.
📅 Séance découverte gratuite :Vendredi 12 septembre 2025 de 14h à 15h – Salle Poulenc, Maison des Association, 1 rue Louis Martel, Chaponost
➡️ Début du programme : vendredi 19 septembre 2025➡️ Séances hebdomadaires en petit groupe (10 à 15 personnes)➡️ Activités physiques adaptées avec ballon
⚠️ Un certificat médical est obligatoire pour participer à l’activité.Toutefois, il peut être fourni après le début du stage.
👥 Réservé aux +60 ans – ambiance conviviale garantie !
Pour toute inscription ou information complémentaire :📞 Stéphane JEANJEAN : 07.56.32.05.55☎️ Accueil du Centre Social : 04.78.45.30.29📧 inscription@csdusaunier.fr
Nous espérons vous retrouver nombreux à cette nouvelle activité dédiée à votre bien-être !
Retrouvez le programme du jour du dernier stage de janvier 2025:
- Échauffement de passes variées, classiques, épaule, sous la jambe, genou 🫠🧶
- Face à face de roule-ballon sous la semelle🤖🐾
- Face à face de coup de pied et pas de rattrapage ✌️☺️☺️
- Circuit de shoot au pied 🦵🤳
- Rencontres de tennis-volley-rugby 🏉🎾🏐
- HAKA en pagaie et vahiné 🛶🧚🚣
Les dates des différents modules:
1 : Séances du 19, 26 septembre ; 3, 10, 17, 24 octobre ; 7, 14, 21, 28 novembre 2025
2 : Séances du 5, 12, 19 décembre 2025 ; 9, 16, 23, 30 janvier ; 6, 13, 27 février 2026
3 : Séances du 6, 13, 20, 27 mars ; 3, 10, 24 avril ; 22, 29 mai ; 5 juin 2026
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