Sophrologie

Mis à jour : juil. 28


Venez participer à un stage de sophrologie, une pause dans un tourbillon de la vie, une méthode  pour apprendre à se ressourcer, retrouver la spontanéité, l’enthousiasme et la capacité à se projeter de façon positive ...


  • Apprendre à vous détendre (exercices corporels de relaxation dynamique et de visualisations)

  • Pour mieux gérer votre stress, vos émotions

  • Améliorer votre sommeil,

  • Pour améliorer votre concentration, votre mémoire

  • Améliorer votre estime de soi et votre confiance en soi

Et tout simplement retrouver une présence joyeuse à la Vie !



un lundi par mois  de 10h00 à 12h00 Salle RAVEL à la Maison des Associations

tarif: 20 € / stage


Dates à retenir :

14 septembre

12 octobre

02 novembre

07 décembre

11 janvier

01 février

08 mars

26 avril

17 mai

14 juin


Possibilité d’une deuxième séance dans le mois (le lundi de 11h00 à 12h00)

28 septembre

05 octobre

23 novembre

14 décembre

04 janvier

22 février

29 mars

03 mai

21 juin

28 juin


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