Venez participer à un stage de sophrologie, une pause dans un tourbillon de la vie, une méthode pour apprendre à se ressourcer, retrouver la spontanéité, l’enthousiasme et la capacité à se projeter de façon positive ...
Apprendre à vous détendre (exercices corporels de relaxation dynamique et de visualisations)
Pour mieux gérer votre stress, vos émotions
Améliorer votre sommeil,
Pour améliorer votre concentration, votre mémoire
Améliorer votre estime de soi et votre confiance en soi
Et tout simplement retrouver une présence joyeuse à la Vie !
un lundi par mois de 10h00 à 12h00 Salle RAVEL à la Maison des Associations
Dates à retenir ( calendrier 2022/2023) :
26 septembre
17 octobre
21 novembre
12 décembre
9 janvier
20 février
6 mars
3 avril
22 mai (Annulée reportée au 3 juillet)
5 juin
3 juillet
Deux fois par mois, lundi de 19h30 à 21h00,
salle Petite Josette au Centre Social
26 septembre
3 octobre
17 octobre
14 novembre
28 novembre
12 décembre
9 janvier
23 janvier
20 février
6 mars
20 mars
3 avril
24 avril
22 mai