Sophrologie

Dernière mise à jour : 15 sept.


Venez participer à un stage de sophrologie, une pause dans un tourbillon de la vie, une méthode  pour apprendre à se ressourcer, retrouver la spontanéité, l’enthousiasme et la capacité à se projeter de façon positive ...


  • Apprendre à vous détendre (exercices corporels de relaxation dynamique et de visualisations)

  • Pour mieux gérer votre stress, vos émotions

  • Améliorer votre sommeil,

  • Pour améliorer votre concentration, votre mémoire

  • Améliorer votre estime de soi et votre confiance en soi

Et tout simplement retrouver une présence joyeuse à la Vie !



un lundi par mois  de 10h00 à 12h00 Salle RAVEL à la Maison des Associations



Dates à retenir ( calendrier 2022/2023) :


26 septembre

17 octobre

21 novembre

12 décembre

9 janvier

20 février

6 mars

3 avril

22 mai

5 juin


Deux fois par mois, lundi de 19h30 à 21h00,

salle Petite Josette au Centre Social


26 septembre

3 octobre

17 octobre

14 novembre

28 novembre

12 décembre

9 janvier

23 janvier

20 février

6 mars

20 mars

3 avril

24 avril

22 mai

tarif: dans l'onglet documents/tarifs

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