Sophrologie

Dernière mise à jour : août 24


Venez participer à un stage de sophrologie, une pause dans un tourbillon de la vie, une méthode  pour apprendre à se ressourcer, retrouver la spontanéité, l’enthousiasme et la capacité à se projeter de façon positive ...


  • Apprendre à vous détendre (exercices corporels de relaxation dynamique et de visualisations)

  • Pour mieux gérer votre stress, vos émotions

  • Améliorer votre sommeil,

  • Pour améliorer votre concentration, votre mémoire

  • Améliorer votre estime de soi et votre confiance en soi

Et tout simplement retrouver une présence joyeuse à la Vie !



un lundi par mois  de 10h00 à 12h00 Salle RAVEL à la Maison des Associations

tarif: 20 € / stage


Dates à retenir ( calendrier 2021/2022) :

20 septembre

11 octobre

08 novembre

06 décembre

10 janvier

07 février

14 mars

11 avril

09 mai

13 juin


Possibilité d’une deuxième séance dans le mois (le lundi de 11h00 à 12h00)

27 septembre

18 octobre

22 novembre

13 décembre

24 janvier

28 février

28 mars

16 avril

30 mai

27 juin


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