Venez participer aux ateliers de sophrologie, une pause dans un tourbillon de la vie, une méthode pour apprendre à se ressourcer, retrouver la spontanéité, l’enthousiasme et la capacité à se projeter de façon positive ...
Apprendre à vous détendre (exercices corporels de relaxation dynamique et de visualisations)
Pour mieux gérer votre stress, vos émotions
Améliorer votre sommeil,
Pour améliorer votre concentration, votre mémoire
Améliorer votre estime de soi et votre confiance en soi
Et tout simplement retrouver une présence joyeuse à la Vie !
un lundi par mois de 10h00 à 12h00 Salle POULENC à la Maison des Associations
Dates à retenir ( calendrier 2024/2025) :
23 septembre
14 octobre
4 novembre
2 décembre
6 janvier
3 février
10 mars
14 avril
5 mai
2 juin
Deux fois par mois, lundi de 19h30 à 21h00,
salle NOISETTE, immeuble de la Semcoda, 1 allée des écureuils
23 septembre
7 octobre
4 novembre
25 novembre
2 décembre
6 janvier
20 janvier
3 février
17 février
10 mars
31 mars
14 avril
5 mai
2 juin
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