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Sophrologie

Mis à jour : févr 29


Venez participer à un stage de sophrologie, une pause dans un tourbillon de la vie, une méthode  pour apprendre à se ressourcer, retrouver la spontanéité, l’enthousiasme et la capacité à se projeter de façon positive ...


un lundi par mois  de 10h00 à 12h00 Salle RAVEL à la Maison des Associations

tarif: 20 € / stage


date des stages 2019-2020:

lundi 23 septembre

lundi 14 octobre

lundi 18 novembre

lundi 16 décembre

lundi 20 janvier

lundi 17 février

lundi 16 mars

lundi 6 avril

lundi 11 mai

lundi 8 juin


  • Apprendre à vous détendre (exercices corporels de relaxation dynamique et de visualisations)

  • Pour mieux gérer votre stress, vos émotions

  • Améliorer votre estime de soi et votre confiance en soi

Et tout simplement retrouver une présence joyeuse à la Vie !


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