Venez participer à un stage de sophrologie, une pause dans un tourbillon de la vie, une méthode pour apprendre à se ressourcer, retrouver la spontanéité, l’enthousiasme et la capacité à se projeter de façon positive ...
Apprendre à vous détendre (exercices corporels de relaxation dynamique et de visualisations)
Pour mieux gérer votre stress, vos émotions
Améliorer votre sommeil,
Pour améliorer votre concentration, votre mémoire
Améliorer votre estime de soi et votre confiance en soi
Et tout simplement retrouver une présence joyeuse à la Vie !
un lundi par mois de 10h00 à 12h00 Salle RAVEL à la Maison des Associations
tarif: 20 € / stage
Dates à retenir :
14 septembre
12 octobre
02 novembre
07 décembre
11 janvier
01 février
08 mars
26 avril
17 mai
14 juin
Possibilité d’une deuxième séance dans le mois (le lundi de 11h00 à 12h00)
28 septembre
05 octobre
23 novembre
14 décembre
04 janvier
22 février
29 mars
03 mai
21 juin
28 juin