Venez participer à un stage de sophrologie, une pause dans un tourbillon de la vie, une méthode pour apprendre à se ressourcer, retrouver la spontanéité, l’enthousiasme et la capacité à se projeter de façon positive ...
un lundi par mois de 10h00 à 12h00 Salle RAVEL à la Maison des Associations
tarif: 20 € / stage
date des stages 2019-2020:
lundi 23 septembre
lundi 14 octobre
lundi 18 novembre
lundi 16 décembre
lundi 20 janvier
lundi 17 février
lundi 16 mars
lundi 6 avril
lundi 11 mai
lundi 8 juin
Apprendre à vous détendre (exercices corporels de relaxation dynamique et de visualisations)
Pour mieux gérer votre stress, vos émotions
Améliorer votre estime de soi et votre confiance en soi
Et tout simplement retrouver une présence joyeuse à la Vie !