Venez participer à un stage de sophrologie, une pause dans un tourbillon de la vie, une méthode pour apprendre à se ressourcer, retrouver la spontanéité, l’enthousiasme et la capacité à se projeter de façon positive ...
Apprendre à vous détendre (exercices corporels de relaxation dynamique et de visualisations)
Pour mieux gérer votre stress, vos émotions
Améliorer votre sommeil,
Pour améliorer votre concentration, votre mémoire
Améliorer votre estime de soi et votre confiance en soi
Et tout simplement retrouver une présence joyeuse à la Vie !
un lundi par mois de 10h00 à 12h00 Salle RAVEL à la Maison des Associations
tarif: 20 € / stage
Dates à retenir ( calendrier 2021/2022) :
20 septembre
11 octobre
08 novembre
06 décembre
10 janvier
07 février
14 mars
11 avril
09 mai
13 juin
Possibilité d’une deuxième séance dans le mois (le lundi de 11h00 à 12h00)
27 septembre
18 octobre
22 novembre
13 décembre
24 janvier
28 février
28 mars
16 avril
30 mai
27 juin