Sophrologie
- 2 sept. 2020
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 2 sept. 2025
Venez participer aux ateliers de sophrologie, une pause dans un tourbillon de la vie, une méthode pour apprendre à se ressourcer, retrouver la spontanéité, l’enthousiasme et la capacité à se projeter de façon positive ...
Apprendre à vous détendre (exercices corporels de relaxation dynamique et de visualisations)
Pour mieux gérer votre stress, vos émotions
Améliorer votre sommeil,
Pour améliorer votre concentration, votre mémoire
Améliorer votre estime de soi et votre confiance en soi
Et tout simplement retrouver une présence joyeuse à la Vie !
un lundi par mois de 10h00 à 12h00 Salle POULENC à la Maison des Associations
un mardi par mois de 19h15 à 20h30 au Centre Social
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